Kraujas Tradicinėje kinų medicinoje (TKM)

Šis straipsnis skirtas žmogui, kuris pirmą kartą susiduria su Tradicine kinų medicina ir nori suprasti, kas yra kraujas ne tik kaip biologinė medžiaga, bet kaip gyvybinė jėga. Tekstas parašytas paprastai, su paaiškinimais, kad skaitytojas galėtų susieti simptomus su tuo, kas vyksta kūne.

Kaip į kraują žiūri vakarų medicina ir TKM

Vakarų medicina kraują vertina kaip fizinį skystį, kuris perneša deguonį, maistines medžiagas ir imuninės sistemos ląsteles. Jei kraujo per mažai arba jis „blogas“, tai matoma tyrimuose.

TKM požiūriu kraujas (Xue) yra gyvas, judantis ir glaudžiai susijęs su energija (Qi) bei psichika (Shen). Jis:

• maitina organus ir audinius

• drėkina kūną

• ramina protą

• leidžia jaustis stabiliai emociškai

Todėl pagal TKM žmogus gali jausti stiprius simptomus net tada, kai kraujo tyrimai yra „geri“.

Kaip kraujas gaminasi pagal TKM

TKM sako: geras kraujas gimsta iš gero virškinimo, ramios energijos ir stiprių vidaus organų.

Blužnis ir skrandis – kraujo pradžia

Maistas ir skysčiai, kuriuos vartojame, nėtampa automatiškai krauju. Skrandis jį perdirba, o blužnis ištraukia tai, kas vertinga. Jei blužnis yra stipri, ji iš maisto pagamina pakankamai medžiagos kraujui formuotis.

Jei blužnis yra silpna (žmogus greitai pavargsta, pučia pilvą, būna laisvos išmatos), kraujo taip susidaro mažiau – net jei mityba yra gera.

Širdie ir kraujo sąsajos

Širdis TKM nėra tik „pompa“. Ji:

• paverčia energiją iš gaunamo maisto ir skysčių į kraują

• užtikrina, kad kraujas judėtų

• yra psichinės būsenos/dvasios (Shen) namai; stipri širdis + geras kraujas = stabilus žmogus

Jei širdis nepakankamai pamaitinta krauju, nukenčia ne tik fizinis kūnas, bet ir miegas, emocijos, vidinė ramybė. Jei per mažai kraujo ar kraujo kokybė per prasta ir negali pamaitinti širdies, širdis silpsta ir atsiranda tokie simptomai kaip: juntamas širdies permušimas ramybės būsenoje, galvos svaigimas, varginantys sapnai, nerimas, nemiga, blyškus veidas ir lūpos, psichinė būsena yra labai prasta, pablogėja atmintis, liežuvis blyškus.

Kepenys – kraujo saugykla

Kepenys saugo kraują ir išleidžia jį tada, kai reikia – judant, dirbant, sportuojant. Poilsio metu kraujas grįžta į kepenis.

Jei kepenų kraujo trūksta, žmogus tampa dirglesnis, pavargęs, dažnai atsiranda regėjimo sutrikimų, sausumas ar moteriškų problemų.

kiti simptomai: pabalęs veidas, pabalusios lūpos, prastas miegas, plaukiojančios dėmės priešais akis, sausos akys, prieblandoje matoma praščiau, varginantys sapnai, prasta psichinė būsena, silpni nagai, sausa oda, sausi plaukai, labai trumpos mėnesinės, veluoajnčios mėnesinės, nereguliarios mėnesinės, galūnių tirpimas, depresija, daržnas mėšlungis, žmogus jaučiasi kad gyena be tikslo.

Inkstai – giluminė kraujo šaknis

Inkstai saugo Esybę (Jing) – giliausią gyvybinę atsargą. Iš jos gimsta kaulų čiulpai, o per juos ir kraujas.

Ilgalaikis pervargimas, nemiga, lėtinės ligos silpnina inkstus, o kartu ir kraują bei jo gamybą.

Pagrindinės kraujo patologijos TKM

Kraujo nepakankamumas

Tai viena dažniausių diagnozių šiuolaikiniam žmogui.

Kraujo trūkumas reiškia, kad organai ir protas negauna pakankamai maitinimo ir drėgmės.

Kaip tai jaučiama:

• nuovargis – kūnas reikalauja poilsio kraujo gamyboje, bet to dažniausiai neužtenka

• galvos svaigimas – smegenys, galva nesimaitina

• blyški oda ir lūpos – tai vienas iš pagrindinių vizualinių simptomų kuris padeda atpažinti kraujo silpnumą, nepakankamumą jūsų kūne

• sausa oda, akys, plaukai – kraujas nebedrėkina, nes jo kokybė per prasta

• nerimas ir nemiga – psichologinė būsena/ dvasia (Shen) neturi kur pailsėti. Senovės raštuose sakoma, kad širdis ir širdies kraujas yra dvasios namai, dvasia ilsisi šidyje kai širdies kraujas yra stiprus. Taip pat širdis ir širdies kraujas veikia kaip inkaras psichinei ir protinei busenai. Tai, jei žmogus yra psichiškai nestabilus, didelė tikimybė, kad širdis ir kaujas yra per silpni suvaldyti dvasią.

Karštas kraujas – kai kraujas tampa per aktyvus

Kai į kraują patenka per daug karščio (nuo emocijų, stimuliantų, infekcijų, alkoholio, aštraus maisto), jis pradeda judėti per greitai ir chaotiškai.

Kaip tai pasireiškia:

• kraujavimai - įvairūs nepaaiškinami kraujavimai, gausios mėnesinės ir kt.

• bėrimai, paraudimai - odos problemos

• dirglumas, neramumas - prasta psichinė būsena tampa įtensivesnė, o simptomai labai stiprųs, gali vesti ir prie psichozės ar nesugebėjimo savęs sukontroliuoti. Tai labai gerai paaiškina žmogaus veiksmus kuris vartoja alcoholį. Kaip Lietuvoje pasakytume "verda kraujas", atsiranda agresija arba emocijos pilasi per kraštus.

• tamsus šlapimas - karštis bandomas pašalinti per šlapimą

Stovintis kraujas – kai kraujas nebejuda

Tai tarsi upė, kurioje vanduo užsistovėjo.

Simptomai:

• fiksuotas, duriantis skausmas - kitaip nei energijos sąstoviui, kai jaučiamas tik maudimas ar sapudimas, o skausmas "vaikščiojantis"

• tamsus kraujas su krešuliais - mėnesinės yra tamsios su krešuliais, dažnai kraujas atrodo lyg purpurinės spalvos, kuo daugiaus kraujos sąstovio tuo daugaiu krešulių, tuo daugiau skausmo mėnesinių metu.

• guzeliai, cistos - kraujasi plaukia kanalais kaip upė, jei kraujas užsistovi vienoje vietoje, jis kaupiasi, tirštėja ir dėl to susikuria masės skirtinguose kūno vietose (galimos ir kitos patalogijos, kaip pvz. drėgmė, energijso sąstovis, šaltis)

• melsvas atspalvis lūpose ar odoje - sąstovis labai gerai atsispindi mėlynoje spalvoje; mėlynos lūpos, melsvas veidas, odos problemose pažeista oda yra meslvo atspalvio.

Kaip kraujo būklė veikia skirtingus organus - dar kartą aptariame simptomus!

Širdis ir miegas

Širdis yra dvasios (Shen) namai. Kad protas galėtų nurimti naktį, jam reikia pakankamai ir gero kraujo.

Kai trūksta širdies kraujo:

• sunku užmigti – protas neturi „kur nusėsti“

• miegas paviršutiniškas – kraujas silpnas, nepakankamai ramina

• nerimas – emocijos lengvai išsibalansuoja

• prasta atmintis – kraujas nepakankamai maitina protą

Kepenys ir emocijos

Kepenų kraujas leidžia jaustis lanksčiam – tiek fiziškai, tiek emociškai.

Kai jo trūksta atsiranda:

• dirglumas ir vidinė įtampa

• sausos akys, neryškus regėjimas

• mėšlungis, ypač naktį

• nereguliarus mėnesinių ciklas

Blužnis ir energija

Blužnis gamina kraują, todėl jos silpnumas greitai pasijunta.

Simptomai:

• nuolatinis nuovargis

• silpnas apetitas

• pūtimas po valgio

• kraujosruvos be aiškios priežasties

Plaučiai ir oda

Plaučiai padeda paskirstyti kraują paviršiuje.

Kai kraujas silpnas:

• oda sausa - nes trūksta kraujo matinimo, drėkinimo funkcijos.

• balsas silpnas.

• Jaučiamas lengvas dusulys - tai vienas iš simptomuų, jei jaučiamas lengvas dusulys su kitais viršuje paminėtasi simptomais, yra tikėtina, kad yra kraujo nepakankamumas. Taip pat širdis ir plaučiai dalinasi lokacija mūsų kūnuose, abu organai yra toj pačioj pozicijoje. Tai, jei plaučiia yra silpni, didelė tikimybė, kad ir širdis nusilps, arba atvirkščiai.

Inkstai ir gyvybinė jėga

Ilgalaikis kraujo trūkumas silpnina inkstus.

Tai gali pasireikšti:

• lėtiniu silpnumu - čia ir atsiranda TKM sudėtingumas ir 6io mosklso supratimas: reikia stiprių inkstų, kad būtų gaminamas geras stiprus kraujas, o geras stiprus kraujas maitina ir stiprina inkstus!

• nugaros skausmu - tai vienas iš retesnių, diagnozės metodų susieti kraujo nepakankamumą su nugaros skausmu. Šiuo atvėju, jei jaučiamas protarpinis, epizodinis ar nuolatinis nugaros skaumas reikai atsižvelgti į pilną inkstų ir kraujo patalogiją

• spengimu ausyse - Labai dažna diagnozė vadinamam tinitui

• vaisingumo problemomis - dėl kraujo nepakankamumo organizmė, taip pat ir gimdoje, kūnas negali pasiruošti priimti vaisiaus.

Moteriškos ligos – kodėl kraujas toks svarbus

TKM sako: „kraujas yra moters šaknis“.

Kai kraujo trūksta:

• mėnesinės tampa silpnos ar vėluoja

• ciklas nereguliarus

• po gimdymo sunku atsigauti

• gali atsirasti nevaisingumas

Kaip stiprinti kraują pagal TKM

Mityba – maitinti, o ne tik „valgyti“

Kraujas mėgsta šilumą ir reguliarumą.

Tinka:

• virti, šilti patiekalai

• kaulų sultiniai - bone broth

• burokėliai

• datulės

• juodasis sezamas

Verta riboti:

• šaltą maistą - daržovės žiemą, "maistingi sveikuolių" kokteiliai kiekvieną rytą

• per daug kavos

• valgymą skubant ,ne reguliariai ar skurdi dieta

Poilsis ir ritmas

Kraujas atsistato poilsio metu. Jei žmogus nuolat pervargęs – kraujas nespėja atsinaujinti.

Vaistažolės ir akupunktūra

Vaistažolės ir akupunktūra parenkamos individualiai – jos gali:

• maitinti kraują

• gerinti jo judėjimą

• raminti protą

Pabaigai

Pagal TKM kraujas yra ne tik tai, kas teka kraujagyslėmis. Tai pagrindas mūsų energijai, emocijoms ir vidinei ramybei. Suprasdami kraują, pradedame geriau suprasti save.